Thực phẩm có tác dụng bổ não

động nhiều, phát triển tinh thần chậm; thiếu vitamin nhóm B sẽ gây ra tế bào biến tính, thần kinh phát triển chậm, nghiêm trọng còn xuất hiện các hiện tượng nguy hiểm như thần trí thò ơ, hôn mê, co giật. Có thể thấy, thiếu dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tối sự phát triển trí lực của trẻ.

Continue reading Thực phẩm có tác dụng bổ não

Thiếu dinh dưỡng ảnh hưởng tới trí lực của trẻ

Vì sao trẻ thiếu dinh dưỡng dễ mắc các bệnh truyền nhiễm

Chúng ta thưòng thấy, trẻ thiếu máu, suy dinh dưõng thường mắc các bệnh truyền nhiễm như cảm cúm, ỉa _ chảy… Những đứa trẻ này không chỉ dễ mắc bệnh mà – bệnh còn kéo dài, bệnh nặng, tỉ lệ chết do bị bệnh cao. Đó ~ là vì thiêu dinh dưõng khiến chức năng miễn dịch của trẻ giâm, khiến khả năng chống lại các bệnh bên ngoài kém. Ngoài ra, sau khi bị bệnh trẻ không có nhu cầu ăn uông thì sự hấp thu chất dinh dưỡng càng giảm. Nặng hơn nữa là thiêu dinh dưdng mà trỏ thành tuần hoàn ác tính. Hầu như mọi bệnh truyền nhiễm đều có ảnh hưởng không tốt đôl với sức khỏe của trẻ. Do vậy, các bậc phụ huynh nên cung cếp thức ăn giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa cho trẻ trong thời gian chữa bệnh và phục hồi sức khỏe. Hơn nữa cũng cần cung cấp protein và nhiệt năng nhiều hơn bình thưòng, tránh tiếp tục bị truyền nhiễm và truyền nhiễm tái phát. Trong quá trình chăm sóc trẻ, các bậc phụ huynh nhất định cần suy nghĩ tới môi quan hệ của vấn đề, tránh tình trạng thiếu dinh dưỡng và vòng tuần hoàn truyền nhiễm ác tính là vô cùng quan trọng.

Continue reading Thiếu dinh dưỡng ảnh hưởng tới trí lực của trẻ

Tác dụng của chất xơ trong dinh dưỡng cho bé

thiếu các loại vitamin trên cũng không dễ phát hiện triệu chứng của bệnh xuất hiện chậm, cũng không thể giá được tỉnh trọng dinh dưỡng qua nước tiểu. Tuy nhiên, nếu hấp thu lượng quá lớn dễ gây trúng độc vitamín.

Continue reading Tác dụng của chất xơ trong dinh dưỡng cho bé

Đường có chức năng gì trong cơ thể người?

Đường có chức năng gì trong cơ thể người?

Đường là một loại chất phong phú tồn tại rất nhiều trong tự nhiên, là một trong những thành phần quan trọng nhất của thức ăn, là nguồn năng lượng giá rẻ. Yêu cầu của hoạt động sông ở con người đối với nhiệt năng chỉ đứng sau không khí và nước, là nền móng của mọi chất dinh dưỡng. Nó có 5 chức năng sau:

Continue reading Đường có chức năng gì trong cơ thể người?

Chất béo có tác dụng gì trong dinh dưỡng của trẻ nhỏ?

Chương 1. Dinh dưỡng

Chức năng dinh dưỡng tổng hợp thông qua tác dụng của mọi chất dinh dưỡng. Các loại thực phẩm càng nhiều, các loại chất dinh dưỡng càng toàn diện. Nhưng không thể coi tất cả thức ăn là dinh dưỡng. Quan điểm dinh dưỡng khoa học phổi hợp các thức ăn khác nhau thành một bữa ăn cân bằng.

Continue reading Chất béo có tác dụng gì trong dinh dưỡng của trẻ nhỏ?

Toàn bộ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Nếu hấp thu quá nhiều trong thời gian dài sẽ dẫn tói tụ mở nhiều, trỏ nên béo và gây ra một số bệnh nào đó như bệnh tâm huyết quản, bệnh tiểu đường. Do vậy nên hấp thu năng lượng cân bằng. Chất dinh dưỡng phong phú nhất ồ năng lượng là mỡ, mỗi gam mỡ có chứa 38kJ calo. Các loại đưòng và Protein chỉ chứa 17kJ calo.

Continue reading Toàn bộ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Các loại chất dinh dưỡng

đối với cơ thể con người do hoàn cảnh sống và trạng thái tâm lý của mỗi người khác nhau, dinh dưỡng ở mỗi người khác nhau vì thế phải thay đổi thích ứng với những hoàn cánh và sinh lý đó. Nếu không sẽ khó bảo đảm dược tinh trạng sức khỏe để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể, mỗi ngày đều cần cung cấp một lượng dinh dưỡng nhất định cho cơ thể thông qua việc ăn uống. Lượng cung cấp nay cũng chính là tôn chỉ dinh dưỡng của người đó. Chỉ khi đạt được mục tiêu mới có thể bảo đảm dinh dưỡng cho cơ thể, hoàn thiện các chức năng sinh lý, thuận lợi cho sự phát triển của trẻ.

Continue reading Các loại chất dinh dưỡng