Bồi dưỡng vị giác đa dạng ở trẻ

4. Bồi dưỡng vị giác đa dạng ở trẻ. Vị giác tốt là nguyên nhân trực tiếp quyết định liệu trẻ sau này có ăn thiên về một loại thức ăn nào không. ăn thiên vế một loại thức ăn dễ khiến trẻ thiếu một loại chất dinh dưỡng nào đó, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Sau khi trẻ mới sinh, còn chưa có vị giác tốt, vị giác tốt được hình thành từng bước trong cuộc sống thường ngày. Đặc biệt ỏ thời ki án dặm và sau khi cai sữa, bắt đầu tiếp xúc với các loại thức ăn, là thời kì tốt nhất hình thành vị giác tốt.

Không vì sở thích của người lớn mà làm ảnh hưởng tói sự yêu thích món ăn ở trẻ. Nên cho trẻ án từ góc độ dinh dưỡng khoa học, cũng không nên vì một lần trẻ khóc lóc không

chiu ăn một loại thức ăn nào đó naò tức là việc làm thay đổi 1 thói quen của trẻ. cần hướng trẻ thích ứng với mọi loại 1 thức ăn. Thói quen thích ứng vối nhiều loại thức ăn sẽ giúp ích trẻ rất nhiều cho việc học và chơi sau này

ĐIỂU CHỈNH THỨC ĂN THÊ NÀO SAU KHI CAI SỮA? I

Sau khi cai sữa, mỗi ngày trẻ từ 1-3 tuổi cần một lượng nhiệt năng khoảng 4600-5020kJ, lượng protein là 35-40g, lượng cần thiết tương đôi lổn. Do chức năng tiêu hóa của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còn kém, mối đầu không nên cho ăn thức ăn cứng. Dựa trên cơ sỏ tăng cưòng ăn dặm, nên từng bước bổ sung các sản phẩm mới, dần dần thay thức ăn lỏng thành thức ăn cứng. Bước đầu nên chọn những loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa. Do đó, thức ăn của trẻ có thể gồm các sản phẩm chế biến từ sữa, các loại ngũ cốc… Khi chế biến cần băm nhuyễn thức ăn, nấu nát. Có thể dùng các biện pháp như luộc, hầm, nướng, hấp, không nên rán và sử dụng các chất phối hợp mang tích kích thích.

Sau khi trẻ cai sữa không nên chỉ cho ăn thực phẩm ngũ cốc, cũng không thể ăn cơm cùng người lớn. Thức ăn chính là cháo đặc, cơm nát, mỳ miến, vằn thắn, bánh bao… Các thức ăn phụ có thể là cá, thịt nạc, các loại gan, các loại trứng, tôm khô, sản phẩm chế biến từ đâu và các loai rau. Sau khi cai sữa số lần ăn của trẻ thông thường 4-5 Jị bữa/ngày, chia thành bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và bữa u phụ buổi sáng, bữa phụ buổi chiều. Bữa sáng cần đảm bảo chất lượng, bữa trưa nên ăn đạm một chút. Ví như, bữa ăn sáng có thể uống sữa bò hoặc sữa đậu nành, trứng, bánh bao thịt; bữa trưa có thể ăn cơm nát, cá, rau cải xanh thêm canh trứng nấu tôm nõn; bữa tối có thể ăn thịt

Nuôi dưỡng

sáng như hoa ánh bích quy đổí thực đơn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *