Thực đơn dành cho người giảm béo mà không thể hoặc không muốn tập thể dục

Thực đơn dành cho người giảm béo mà không thể hoặc không muốn tập thể dục:
– Buổi sáng: ăn sáng bình thường theo ý thích
– Uống 1 cốc nước dừa, sinh tố, hoặc nước chanh
– Giữa chừng có thể có ai đó mời cà phê thì xin ăn một cốc kem hoặc sữa chua
– Buổi trưa: ăn trưa 1 bát cơm (hoặc theo nhu cầu), 2 quả vả, nửa bát mắm tôm và nửa đĩa thịt luộc
– Chiều ăn một cốc chè hay uống gì đó tùy sở thích
– Chiều: Ăn cơm tối bình thường, 2 quả vả, nửa bát mắm tôm, nửa đĩa thịt luộc tiếp, ăn hoa quả gì tùy thích
– Tối có thể ăn cơm rang và ăn thêm nửa hộp sữa Ông Thọ.
P/S: Nếu thực hiện đúng như thực đơn trên, mà bạn vẫn béo như cái con trong ảnh, thì lúc đó bạn có thể hoàn toàn tin tưởng vào cách giảm béo nhờ…ý chí. (Một dạng tự kỷ ám thị gì đó chẳng hạn), he he

2 thoughts on “Thực đơn dành cho người giảm béo mà không thể hoặc không muốn tập thể dục”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *